Webinarbeschreibung:

Im Alltag sehen wir uns vielen und immer neuen Herausforderungen gegenüber. Wenn wir fürsorglich mit uns selbst umgehen, ist es möglich, trotz aller Belastungen gelassen und gesund zu bleiben. In dem Webinar werden den Teilnehmer:innen Inhalte angeboten und Fähigkeiten vermittelt, die es ihnen ermöglichen, aktiv für sich selbst zu sorgen. Sie lernen persönliche Grenzen zu setzen, um wieder mehr Raum für sich und die eigenen Bedürfnisse zu haben. Eine wertschätzende Sprache ist dabei hilfreich in der Außenkommunikation. Eigene Ressourcen können dann bewusster genutzt und eingesetzt werden.

Ziel: Die TeilnehmerInnen erarbeiten in diesem Webinar individuelle Strategien aktiver Selbstfürsorge, die zu mehr Gelassenheit und Gesundheit im Alltag beitragen. 

Webinarinhalte:

• Resilienz – was ist das?
• Übungen zur Selbstwahrnehmung
• Grenzen setzen und angemessen kommunizieren
• Bedürfniskreis und wertschätzende Kommunikation
• Einzel- und Gruppenübungen

Methodisch orientiert sich das Seminar an Inhalten aus Resilienztrainings (u.a. Sylvia Kére Wellensiek), der wertschätzenden Kommunikation (Li Shalima) sowie am Training Emotionaler Kompetenzen (Prof. Berking).

Bescheinigung: Nach Abschluss des Webseminars erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung per E-Mail.

Zielgruppe:

Mitarbeiter:innen aus der Bewährungs- und Straffälligenhilfe, Führungsaufsicht, aus den Justizvollzugsanstalten, Forensischen Ambulanzen sowie weitere interessierte Personen, die in der Strafrechtspflege arbeiten.

Das Webinar wird mit einer Gruppengröße von maximal 25 Personen durchgeführt, damit eine interaktive Praxisarbeit und tiefergehende Auseinandersetzung mit den Webinarinhalten möglich sind.

Webseminarleitung:

Reinhild Bode studierte Geografie, arbeitete mehrere Jahre lang in der internationalen Entwicklungszusammenarbeit in Südamerika und promovierte im Bereich Agrarwissenschaften. Aktuell arbeitet Sie als freiberufliche Trainerin für interkulturelle Kompetenz und Resilienz (u.a. Akademie Hundelshausen) und leitet Biodanza-Kurse und Workshops. Sie hat eine fundierte Trainerausbildung und bildet sich regelmäßig weiter. Mit großer Freude teilt Sie Ihr Wissen und Ihre Erfahrungen.

„Mit Herz und Verstand begleite ich Menschen in ihrer persönlichen Weiterentwicklung auf verschiedenste Art und Weise. Viele Jahre habe ich als Seminarleiterin und Coach Frauen bei ihrem Wiedereinstieg ins Berufsleben ermutigt und gestärkt, die Herausforderungen der Vereinbarung von Familie und Beruf zu überwinden. Migrantinnen durfte ich dabei unterstützen, ihre oft traumatische Vergangenheit zu bewältigen und Fuß zu fassen in einem neuen Land und einer ihnen fremden Kultur. Als Biodanza-Lehrerin nutze ich die nonverbale Kraft von Musik und Bewegung, um Menschen in ihrer Identität und Ausdrucksfähigkeit zu stärken und ihren Selbstwert zu erhöhen.“

Kosten:

Teilnahmegebühr*: 140,- Euro für Nicht-Mitglieder | 130,- Euro für DBH-Mitglieder
*von der Umsatzsteuer gemäß § 4 Nr. 22 UStG befreit.

Die Teilnahmegebühr überweisen Sie bitte erst, nachdem Sie die Rechnung zur Veranstaltung erhalten haben.

Hinweis: Die Rechnungsstellung erfolgt ab dem 09.09.2025.

Termin: Di. 09.09.2025 von 09.00-16.00 Uhr

Melden Sie sich bitte bis zum 23.08.2025 (Anmeldeschluss) verbindlich bei uns an.

Weitere Informationen können Sie der Ausschreibung im Anhang entnehmen.